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腰間盤突出和坐骨神經(jīng)痛是常見(jiàn)疾病，多由不良坐姿、外傷、腰椎退變、遺傳因素、肥胖等引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，患者需注意休息和康復(fù)鍛煉。 1.病因： 不良坐姿：長(zhǎng)時(shí)間久坐且姿勢(shì)不正確，會(huì)增加腰椎間盤壓力，引發(fā)疾病。 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤和神經(jīng)。 腰椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤逐漸老化、退變。 遺傳因素：部分人由于遺傳易患此類疾病。 肥胖：體重過(guò)重會(huì)加大腰椎負(fù)擔(dān)。 2.治療： 保守治療：臥床休息、牽引治療、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）。 手術(shù)治療：保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮微創(chuàng)手術(shù)或開(kāi)放性手術(shù)。 3.康復(fù)鍛煉：進(jìn)行腰部肌肉的伸展運(yùn)動(dòng)，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 4.日常注意：避免彎腰搬重物，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，有助于疾病恢復(fù)。 腰間盤突出和坐骨神經(jīng)痛雖然給生活帶來(lái)不便，但通過(guò)合理治療和自身調(diào)養(yǎng)，多數(shù)患者癥狀能得到有效緩解?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

病情分析：你好，這是屬于長(zhǎng)期的勞累等會(huì)造成的，合理的休息，局部熱敷按摩還是很必要的，牽引等有助于癥狀改善的，建議合理的配合腰痛寧膠囊，還是很不錯(cuò)的，關(guān)鍵是休息

你好，這是屬于長(zhǎng)期的勞累等會(huì)造成的，合理的休息，局部熱敷按摩還是很必要的，牽引等有助于癥狀改善的，建議合理的配合腰痛寧膠囊，還是很不錯(cuò)的，關(guān)鍵是休息

你好。腰椎盤突出癥又名腰椎間盤纖維癥或髓核突出癥，是臨床癥常見(jiàn)的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環(huán)及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以后，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當(dāng)在勞動(dòng)或體育活動(dòng)腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時(shí)用力過(guò)大、過(guò)勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經(jīng)痛等癥狀，由于本癥以腰腿疼痛為主，所以中醫(yī)稱為損傷腰痛.做牽引和按摩對(duì)癥治療，嚴(yán)重考慮手術(shù)治療為好，祝你健康歡迎再來(lái)咨詢。