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腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，多因椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠、長期不良姿勢等引起。治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術治療則適用于癥狀嚴重且保守治療無效的患者。 1.臥床休息：應盡量選擇硬板床，減少腰部活動，有助于緩解疼痛和促進恢復。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，減輕肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，減輕肌肉痙攣；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進神經(jīng)修復。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿等，對部分患者有一定效果，但需到正規(guī)醫(yī)療機構進行。 5.運動康復：在癥狀緩解后，可進行適度的腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 腰椎間盤突出的治療需要根據(jù)個體情況選擇合適的方法。患者應保持良好的心態(tài)，積極配合治療，同時注意日常生活中的腰部保護，避免長時間彎腰、久坐等不良姿勢。

您好：您的情況屬于腰椎間盤突出的存在，多由于長期久坐、長期伏案工作、腰部過度勞損、脊柱過度屈曲等導致的，患者可有不同程度的腰部酸脹、隱痛、臀部及大腿后外側的牽扯樣疼痛、小腿及足部的麻木酸脹等感覺、建議積極治療與預防。建議您注意休息，避免過度勞累及精神緊張、注意保暖，避免受涼等、可以仰臥于硬板床上、可以像你哥腰部的理療按摩及紅外線烤燈熱敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛寧治療，避免脊柱過度屈曲等，加強鈣質的攝入如牛奶該片等，避免劇烈運動等。

你可能是由于椎間盤突出壓迫脊髓神經(jīng)根導致，如果沒有其他手術禁忌癥的話可手術治療。建議：主要是Ct和MRI，可以確定你到底是哪個椎間盤突出，以及脊髓受壓情況。另外就是手術前的常規(guī)檢查，以初步了解你能否耐受手術。