25 歲已婚有子，貪玩不工作，內(nèi)心矛盾痛苦，怎么辦？
我總是整天貪玩，也不工作，不是迷戀上網(wǎng)，就是迷戀玩手機(jī)，總是不去上班。自己也知道自己的負(fù)擔(dān)畢竟還有一個弟弟沒接婚。我也想去上班，但是我也想去上班，當(dāng)馬上要工作的時候就拖拖拉拉，明天去就這樣下去，直到工作丟了，內(nèi)心也想去上班。內(nèi)心很痛苦夫母的責(zé)罵，當(dāng)自己該去上班的時候，好像有一種本能告訴自己去玩多好，好像有兩個自我，為此很痛苦，我真的好迷茫，今年25歲了，接過婚了，有一個孩子。請懂心理學(xué)的幫幫我。感謝！
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許宗彥 主治醫(yī)師
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這種情況可能是由多種因素導(dǎo)致的，如缺乏自律能力、心理壓力、職業(yè)規(guī)劃不明、不良習(xí)慣、家庭責(zé)任感缺失等。 1. 缺乏自律能力：無法有效控制自己的行為和時間分配，容易被娛樂活動吸引。需要制定明確的計(jì)劃和時間表，逐步培養(yǎng)自律習(xí)慣。 2. 心理壓力：對工作可能存在恐懼或焦慮，導(dǎo)致逃避?？赏ㄟ^運(yùn)動、冥想等方式緩解壓力，必要時尋求心理咨詢。 3. 職業(yè)規(guī)劃不明：不清楚自己的職業(yè)方向和目標(biāo)，缺乏工作動力。建議進(jìn)行自我評估，了解自身優(yōu)勢和興趣，制定職業(yè)規(guī)劃。 4. 不良習(xí)慣：長期沉迷網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)，形成難以改變的習(xí)慣。嘗試設(shè)定限制使用時間，培養(yǎng)其他有益的愛好。 5. 家庭責(zé)任感缺失：沒有充分意識到自己對家庭的責(zé)任，缺乏擔(dān)當(dāng)。多與家人溝通，明確自己在家庭中的重要性。 改變需要時間和決心，要逐步調(diào)整自己的心態(tài)和行為，增強(qiáng)自我管理能力，明確家庭責(zé)任，積極面對工作和生活。
2025-02-12 14:03
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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我覺得你是在逃避，不想去競爭，不想去努力，更不想去成功。首先要在心里相信自己一定能行，自己是最棒的，然后去做事就容易得多了，在做事的過程中遇到困難，相信自己能夠克服，見招拆招，就會成功的。人最大的敵人是自己，只有突破自我約束，才能成就自己！記住一句話：你全力以赴了嗎？
2015-12-19 18:07
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