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18 歲女生身高 156cm 是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高，子女長高的可能性相對較大；反之則較小。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長發(fā)育的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動：適量的運(yùn)動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查確定。若骨骺線未閉合，還有長高空間；若已閉合，長高可能性較小。 總之，18 歲女生身高是否能繼續(xù)增長，需綜合考慮上述因素。建議保持健康的生活方式，即使骨骺線閉合，通過良好的體態(tài)調(diào)整，也能在視覺上顯得更高。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你提供的情況，建議你的飲食要營養(yǎng)，每天堅(jiān)持喝一杯牛奶，同時晚上要早點(diǎn)睡覺，每天堅(jiān)持運(yùn)動一個小時，平時飲食清淡為主，增加蔬菜和水果的攝入，平時每天水分也要攝入充足，保持良好的生活習(xí)慣很重要。

你好，女性的青春期比男性早1到2年的時間，人體身高增長的主要時間在12到15歲青春期的早期，所以女性的身高會發(fā)育的更早，大概在11到14歲的時候，一般過了16歲以后身高就固定不變了，剩下的只是胖瘦的區(qū)別了！你現(xiàn)在都已經(jīng)18歲了，青春期馬上就結(jié)束了，此時你的骨骼已經(jīng)完全定型了，沒有增高的希望了，所以這些不現(xiàn)實(shí)的想法吧！

健康指導(dǎo)：你好，對于18歲的年齡，長高的可能性不是特別大，已經(jīng)錯過最佳生長發(fā)育期間，促生長激素會逐漸減少，當(dāng)然，這時還需要足夠的蛋白質(zhì)，每天保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，可能還會長高一點(diǎn)點(diǎn)，但不會超過1米6，只要身體正常，健康，不過度肥胖，不過都偏瘦，都屬于正常，沒什么太大的問題，影響身高的原因眾多，可能和遺傳基因也占一部分，因此不需要過多擔(dān)心；

健康指導(dǎo)：您好：一般情況下，人的年齡達(dá)到二十歲周歲的時候身體的生長發(fā)育基本上停止，根據(jù)您的年齡，您還是有很大的可能增高的，建議您平時的飲食中最好多攝入些鈣類食物如蝦皮，蟹類食物等，注意維生素的補(bǔ)充，適當(dāng)做些拉伸性體育鍛煉