25 歲男女做愛后累、多汗、乏力，飲食恢復(fù)體力可行嗎？
我的朋友說，每次他和她女朋友做愛之后都感到比較累、每次都出很多汗，感到很乏力。今年他們都是25歲。他們想通過飲食來恢復(fù)體力。他們通常是喝紅牛來恢復(fù)體力。
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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性生活后感到累、多汗、乏力是常見現(xiàn)象，可能由多種因素引起，如體力消耗、心理因素、營養(yǎng)不良、疾病影響等。通過飲食恢復(fù)體力有一定幫助，但還需綜合考慮其他方面。 1. 體力消耗：性生活是一種體力活動(dòng)，會(huì)消耗大量能量和體力。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重疲勞感。要保持放松、愉悅的心態(tài)。 3. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡可能導(dǎo)致體力恢復(fù)較慢。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、新鮮蔬果等。 4. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會(huì)出現(xiàn)類似癥狀。若長期如此，建議就醫(yī)檢查。 5. 睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或時(shí)間不足也會(huì)影響體力恢復(fù)。保證充足且高質(zhì)量的睡眠。 總之，性生活后的疲勞感需要綜合調(diào)理。飲食只是其中一方面，還需注意生活習(xí)慣和身體狀況。如有必要，及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-14 02:44
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：喝杯牛奶好好睡一覺是最好的休息合理的節(jié)制還是很必要的，飲食營養(yǎng)即可
2015-12-20 06:06
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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病情分析：在房事過后給身體補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是必不可少的，這種蛋白質(zhì)是性愛必須的營養(yǎng)物質(zhì)。它可以起到強(qiáng)精益氣的作用，蛋白質(zhì)在進(jìn)入人體之后可以被分解成精氨酸，有助男性精子質(zhì)量的提高，使精子更具有活力。蛋白質(zhì)是人的性功能最強(qiáng)的載體，在性愛過后恢復(fù)體力，它是最好的恢復(fù)佳品。
2015-12-20 01:22
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這還是屬于體質(zhì)性的，合理的節(jié)制還是很必要的，飲食營養(yǎng)即可
2015-12-19 19:19
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