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癲癇病患者在病情控制較好的情況下，可選擇一些相對安全、低強度、節(jié)奏平穩(wěn)的運動，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳、乒乓球等。 1.散步：能增強心肺功能，放松身心，且運動強度低，不易誘發(fā)癲癇。 2.慢跑：提高身體耐力，但要注意控制速度和時間，避免過度疲勞。 3.瑜伽：通過伸展和呼吸練習(xí)，幫助放松肌肉和神經(jīng)，減輕壓力。 4.太極拳：動作緩慢流暢，有助于調(diào)節(jié)身體平衡和協(xié)調(diào)能力。 5.乒乓球：可鍛煉反應(yīng)能力和手眼協(xié)調(diào)能力，運動量適中。 總之，癲癇病患者選擇運動時要根據(jù)自身病情和身體狀況，運動前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見，運動過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。運動要循序漸進，避免劇烈和高風(fēng)險運動。

　癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運動，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當?shù)捏w育活動可以增加神經(jīng)細胞的穩(wěn)定性。在癲癇病的護理過程中，注意運動不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故。