89 年出生，發(fā)育晚，還能長高嗎？
我是89年6月份出生的我父親的身高是170,我母親的身高155我的身高是156小的時(shí)候自己的發(fā)育都很晚,那時(shí)候吃了天天向上,14歲就來了月經(jīng),2年沒有長高,但上了中專就長高了2厘米,請問我還有希望長高嗎自己的胸部長了怎么就不見長高啊
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。對于 89 年出生且發(fā)育較晚的個(gè)體，能否繼續(xù)長高需要綜合評估。 1. 遺傳因素：父母的身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼生長。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 4. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異?？赡苡绊懮砀摺?6. 骨骺線閉合情況：如果骨骺線已經(jīng)閉合，長高的空間較?。蝗粑撮]合，仍有長高可能。 綜合考慮以上因素，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡檢測等，以確定是否還有長高的潛力。同時(shí)，保持健康的生活方式對維持身體良好狀態(tài)也非常重要。
2025-02-13 22:14
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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只要有長高的強(qiáng)烈意向，飲食上保證好質(zhì)量，做好相應(yīng)鍛煉，而且你骨垢線沒愈合就可以長高，19歲還可以長身體直立，雙腿并攏，收緊肛門，挺直背骨。在呼氣的同時(shí)將兩手臂舉在頭上，左右兩手相互握住肘部。保持住這個(gè)姿勢，反復(fù)進(jìn)行腳跟離地、著地的運(yùn)動(dòng)。離地時(shí)吐氣，以腳尖著地，重心落于雙腳拇趾，收緊骨盆。腳跟著地時(shí)吸氣。鍛煉的要點(diǎn)在于：注意力要集中在背部，身體好象由上面牽引似的向上伸展。全套動(dòng)作連續(xù)做12次，每一組3個(gè)回合。此外。在鍛煉期間，還應(yīng)配合食用一些含有鈣質(zhì)、維生素D和碘類的食物,這樣持續(xù)做三個(gè)月!
2015-12-20 04:25
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，你的情況完全是可以長高的如果你擔(dān)心建議你去醫(yī)院檢查下你的骨茍是否吻合，不要太擔(dān)心，多多鍛煉身體，身體健康才是最重要的
2015-12-20 01:42
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，你的情況的話是這樣的，如果說你現(xiàn)在已經(jīng)有十九歲了，那么你長高的希望是比較小了，因?yàn)榕⒆拥脑挵l(fā)育比較早，因此大概在十八歲的時(shí)候骨骺線基本都就閉合了，因此建議的話就是說你現(xiàn)在想長高的話，那么是需要你的多吃點(diǎn)牛肉，多運(yùn)動(dòng)，晚上早點(diǎn)睡，這樣的話可能還有長高的希望，其他就沒有什么了
2015-12-19 23:43
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持營養(yǎng)均衡都可以幫助增高的
2015-12-19 23:26
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