-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
得了高血壓，平時應(yīng)注意飲食調(diào)整、適量運(yùn)動、規(guī)律作息、減輕壓力、定期監(jiān)測血壓等。 1. 飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。 2. 適量運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，可增強(qiáng)心肺功能，有助于控制血壓。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜，有利于維持血壓穩(wěn)定。 4. 減輕壓力：學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式，避免長期精神緊張導(dǎo)致血壓升高。 5. 定期監(jiān)測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化，以便及時調(diào)整治療方案。 6. 戒煙限酒：吸煙會損害血管內(nèi)皮，加重高血壓；過量飲酒也會影響血壓控制。 總之，高血壓患者通過綜合管理生活方式，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但如果血壓控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。
2025-02-13 15:27
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒，避免情緒激動，多吃芹菜，尤其是其根。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如尼群地平、卡托普利等。
2015-12-20 07:38
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
你好;患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋高血壓
2015-12-20 03:06
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
