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失眠對(duì)身體的危害較多，包括影響精神狀態(tài)、降低免疫力、損害心血管系統(tǒng)、影響內(nèi)分泌功能、導(dǎo)致記憶力下降等。 1. 影響精神狀態(tài)：長(zhǎng)期失眠會(huì)使人感到疲憊、焦慮、抑郁，注意力不集中，工作和學(xué)習(xí)效率降低。 2. 降低免疫力：身體得不到充分休息，免疫系統(tǒng)功能減弱，容易感染疾病，如感冒、流感等。 3. 損害心血管系統(tǒng)：可能導(dǎo)致血壓升高、心率失常，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、中風(fēng)等。 4. 影響內(nèi)分泌功能：會(huì)引起激素分泌失衡，如胰島素分泌異常，增加患糖尿病的可能性，還可能導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂。 5. 導(dǎo)致記憶力下降：大腦得不到充分休整，影響神經(jīng)元的連接和信息傳遞，造成記憶力減退、認(rèn)知功能障礙。 總之，失眠對(duì)身體的危害不容忽視。若長(zhǎng)期遭受失眠困擾，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。

你好,1、身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。2、長(zhǎng)期失眠會(huì)引起高血壓、心臟病、高血脂.3、記憶力減退、頭痛。失眠后往往會(huì)導(dǎo)致精神不振、頭暈?zāi)X脹、耳鳴等癥狀，導(dǎo)致健忘、神經(jīng)衰弱等。4、影響工作、學(xué)習(xí)和生活。