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睡覺多夢多年，白天沒精神、太陽穴脹痛，可能是精神壓力、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、頸椎問題等所致。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦得不到充分休息?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想、旅游等方式放松心情。 2. 不良生活習(xí)慣：如睡前使用電子設(shè)備、熬夜、飲食不規(guī)律等。應(yīng)規(guī)律作息，睡前避免接觸電子屏幕，保持飲食均衡。 3. 神經(jīng)衰弱：神經(jīng)易興奮、腦力易疲乏?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 B1、甲鈷胺片、刺五加片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4. 腦部疾病：如腦供血不足，影響腦部正常功能。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后對(duì)癥治療。 5. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頭部不適。可通過按摩、熱敷、頸椎操等緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

是腦供血不足有影響引起的，可用推拿加鹽酸氟桂利嗪膠囊，腦力靜治療有一定幫助。