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影響身高的因素眾多，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、內(nèi)分泌因素等。想要增高，需要綜合考慮這些方面。 1. 遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)受限，但通過后天努力仍有一定改善空間。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：保證均衡飲食至關(guān)重要，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛，應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，建議每晚睡足 8 小時(shí)。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：適量的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 內(nèi)分泌因素：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異?？赡苡绊懮砀?。如有必要，可就醫(yī)檢查激素水平。 6. 心理因素：長(zhǎng)期的精神壓力可能影響生長(zhǎng)發(fā)育，保持良好心態(tài)有利于身體成長(zhǎng)。 總之，快 18 周歲仍有長(zhǎng)高的可能，但需要綜合調(diào)理。如果對(duì)身高增長(zhǎng)十分關(guān)注，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和評(píng)估，以便采取更有針對(duì)性的措施。

你好：人的一生有兩個(gè)長(zhǎng)個(gè)子的黃金時(shí)間,一是1到2歲,二在13到15歲,小孩目前情況可以通過增加營(yíng)養(yǎng),做到全面均衡,早餐營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要,同時(shí)多讓小孩進(jìn)行戶外活動(dòng),增加其鈣的吸收.祝合家歡樂

如果骨骺線閉合的話是不能再長(zhǎng)高的。身高主要還是由遺傳因素決定的，過了青春期以后變化就不大了。

根據(jù)你描述的情況，這個(gè)得看你的個(gè)人體質(zhì)問題了身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看，沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的

你好，要想長(zhǎng)個(gè)，要經(jīng)常參加適宜長(zhǎng)高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強(qiáng)。你好：放松心情，平時(shí)多鍛煉身體，均衡營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體長(zhǎng)高有很大的好處。