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胳膊和腿往上抬酸、無(wú)力且有時(shí)發(fā)抖，可能是肌肉勞損、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能異常等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用肌肉，可能導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。比如在臺(tái)球廳長(zhǎng)時(shí)間工作，肌肉得不到充分休息。 2. 電解質(zhì)紊亂：鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)失衡，會(huì)影響肌肉的正常功能，出現(xiàn)無(wú)力、酸痛和發(fā)抖。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)受壓或受損，如頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥等，可能影響神經(jīng)對(duì)肌肉的支配。 4. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎會(huì)引起關(guān)節(jié)周?chē)募∪馓弁春蜔o(wú)力，尤其是在活動(dòng)時(shí)。 5. 甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，會(huì)影響代謝和肌肉功能。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血電解質(zhì)、甲狀腺功能、神經(jīng)電生理檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累。

依照你的年齡，處于長(zhǎng)身體發(fā)育期間，應(yīng)該是處于營(yíng)養(yǎng)方面跟不上來(lái)的原因。建議你平時(shí)吃飯按時(shí)吃，并且一定要吃飽。工作到很晚，可以加餐。千萬(wàn)不可以餓，肚子餓，就會(huì)免疫力下降。免疫力下降就很容易患慢性病。