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11 歲孩子坐著時(shí)腰痛、腳后跟痛，可能是生長痛、坐姿不當(dāng)、缺鈣、外傷、疾病等因素所致。 1.生長痛：孩子在生長發(fā)育快速階段，骨骼生長速度較快，肌肉、肌腱的生長相對(duì)較慢，可能引起牽拉痛。 2.坐姿不當(dāng)：長時(shí)間保持不正確的坐姿，會(huì)導(dǎo)致腰部和腳后跟的肌肉、韌帶等組織受力不均，產(chǎn)生疼痛。 3.缺鈣：生長發(fā)育快，鈣攝入不足，容易影響骨骼和肌肉的正常功能，引發(fā)疼痛。 4.外傷：如運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷、磕碰等，可能損傷腰部和腳后跟的組織。 5.疾?。合裱甸g盤突出、跟腱炎等疾病，也會(huì)導(dǎo)致疼痛。 孩子出現(xiàn)這種情況，家長應(yīng)重視。建議先調(diào)整孩子的坐姿和生活習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素 D。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

腰痛腳后跟痛坐著就痛上課時(shí)坐著時(shí)您好根據(jù)你的說法極有可能是因?yàn)楹⒆由L過快導(dǎo)致的骨發(fā)育與機(jī)體不和諧所導(dǎo)致的疼痛建議到醫(yī)院就診一下當(dāng)然也不排除其他因素的作用如腎臟等的疾病祝您孩子早日康復(fù).

引起腳跟疼痛的原因較多臨床上主要有跟腱周圍炎，跟骨骨刺，跟骨骨膜炎，跟骨下脂肪墊損傷，跟骨骨折，跟骨皮下滑囊炎，跗骨竇軟組織勞損，跟骨結(jié)核腫瘤等。你的情況最好去醫(yī)院仔細(xì)檢查一下，盡量多多休息放松心情祝福你早日康復(fù)全家健康。

病情分析：引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核，腫瘤等.足跟痛的保養(yǎng)方法有：1，休息；2，選擇厚底，鞋底不能軟，鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3，足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦；5，功能鍛煉.治療方面：1，理療；2，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3，局部封閉治療；4，矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛你的情況最好去醫(yī)院仔細(xì)檢查一下，盡量多多休息，放松心情，祝福你早日康復(fù)，全家健康.

你好這個(gè)考慮是缺鈣造成的孩子這個(gè)時(shí)期的生長比較快可能回導(dǎo)致缺鈣出現(xiàn)疼痛!