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神經(jīng)衰弱引起的長(zhǎng)期耳鳴、多夢(mèng)且睡眠時(shí)間長(zhǎng)，可能與神經(jīng)功能失調(diào)、心理因素、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)。 1.神經(jīng)功能失調(diào)：神經(jīng)衰弱會(huì)影響自主神經(jīng)功能，導(dǎo)致耳部神經(jīng)敏感性增加，出現(xiàn)耳鳴?？墒褂眉租挵菲⒕S生素 B1 片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 2.心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，易引發(fā)神經(jīng)衰弱。需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生。 3.生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等。要保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光等不良環(huán)境刺激，也可能加重癥狀。盡量創(chuàng)造安靜、舒適的生活環(huán)境。 5.內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素失衡可能影響神經(jīng)系統(tǒng)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食，必要時(shí)進(jìn)行激素治療。 總之，對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的這些癥狀，需要綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)，改善生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。同時(shí)，要定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

一般說(shuō)來(lái),病人只要保持樂(lè)觀的情緒,積極配合醫(yī)生治療,隨著神經(jīng)衰弱的減輕或痊愈,耳鳴就會(huì)自然消失。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū),看過(guò)于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用.醫(yī)生詢問(wèn)：希望我的答案您能滿意

建議：目前耳鳴的治療，效果較好的時(shí)中藥調(diào)理，加上針灸治療。不過(guò)查找病因也很關(guān)鍵，建議你去正規(guī)醫(yī)院的針灸科或中內(nèi)科找資深一點(diǎn)的老中醫(yī)調(diào)理。耳鳴是一個(gè)比較容易反復(fù)的病癥，最好找出病因，針對(duì)病因治療。

你好，根據(jù)你的描述，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的耳鳴和耳鳴導(dǎo)致的睡眠不好，從而神經(jīng)衰弱是相互為因果的。中醫(yī)上講，耳鳴的病因大都與腎虛有關(guān)，尤其是時(shí)間較久的耳鳴，患者多少都有腎虛的癥狀。建議：目前耳鳴的治療，效果較好的時(shí)中藥調(diào)理，加上針灸治療。不過(guò)查找病因也很關(guān)鍵，建議你去正規(guī)醫(yī)院的針灸科或中內(nèi)科找資深一點(diǎn)的老中醫(yī)調(diào)理。耳鳴是一個(gè)比較容易反復(fù)的病癥，最好找出病因，針對(duì)病因治療。