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脫發(fā)吃什么好一些

2015-12-19 21:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我的脫發(fā)現(xiàn)象現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重了，以前的時(shí)候頭發(fā)又黑又濃密，現(xiàn)在變得非常的稀少，而且每次洗頭發(fā)或者早上起床的時(shí)候會(huì)看見(jiàn)有很多的落發(fā)，看的自己都時(shí)常覺(jué)得害怕，擔(dān)心自己的頭發(fā)會(huì)掉光了

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

程喜平主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

你好，首先你要調(diào)節(jié)好心態(tài)，如果針對(duì)脫發(fā)產(chǎn)生那么大的焦慮，可能會(huì)加重脫發(fā)問(wèn)題，因?yàn)槊摪l(fā)與精神因素有直接的關(guān)系，另外就是你平時(shí)保證好睡眠，熬夜睡眠不足等也會(huì)引起脫發(fā)加重，藥物方面可以吃點(diǎn)維生素b6幫助改善，平時(shí)的時(shí)候飲食多吃點(diǎn)黑芝麻，核桃，木耳等也都有利于改善。
2018-11-28 12:53

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回答3
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

你好，脫發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。
2015-12-20 08:21

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，脫發(fā)后需要多多鍛煉，為了自己的病情，有的時(shí)候多多吃些蛋白質(zhì)類的食物，這樣對(duì)您的早日康復(fù)非常的有幫助。
2015-12-20 02:02

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