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搬東西后腰部疼痛，可能是腰肌勞損，也可能是急性腰扭傷、腰椎間盤突出、腰椎小關節(jié)紊亂、腰部肌肉拉傷等。需要綜合癥狀、體征及相關檢查來明確診斷，并注意休息、避免勞累、保暖、調整姿勢等。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累導致。表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重，休息后減輕。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 急性腰扭傷：通常因突然的腰部動作引起。疼痛劇烈，活動受限。治療包括臥床休息、冷敷、佩戴腰圍，疼痛明顯時可服用鎮(zhèn)痛藥如塞來昔布。 3. 腰椎間盤突出：除腰痛外，可能伴有下肢放射痛、麻木。需要臥床休息，必要時進行牽引治療，藥物可選擇甲鈷胺營養(yǎng)神經。 4. 腰椎小關節(jié)紊亂：常有突然的腰部轉動史。腰部活動受限明顯?？赏ㄟ^手法復位，配合臥床休息。 5. 腰部肌肉拉傷：有明確的受傷史，肌肉緊張、壓痛。早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 腰部疼痛原因較多，若休息后無緩解或疼痛加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進行相關檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

你好，看你說的這個癥狀，那有可能是因為勞累后引起腰肌勞損的情況的那建議你這時應該要先多注意休息，然后可以做一下按摩和熱敷，這樣對緩解你這個癥狀還是有不錯的效果的

你好，你多是由于用力不當局部血脈不通引起的上述癥狀，建議在醫(yī)生當面指導下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬通筋骨片.復方氯唑沙宗等藥物一塊治療。期間注意避免過于勞累，也可以適當的配合針灸按摩等方法一塊治療，希望能夠幫到你。

你年齡如果出現(xiàn)腰痛考慮是勞累導致的腰肌勞損的表現(xiàn)。這種情況建議你注意休息，局部可以考慮進行按摩，同時如果疼痛嚴重可以口服如復方氯唑沙宗治療下。