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運(yùn)動(dòng)量少感覺(jué)好,近期忙更不行,求高招

左右,平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少一些感覺(jué)就好一些,近期因?yàn)槊透恍辛?,不知有何高招,謝謝!

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    運(yùn)動(dòng)量少身體感覺(jué)稍好,忙起來(lái)情況更糟,可能與身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、心理狀態(tài)、疾病因素、生活方式等有關(guān)。 1.身體機(jī)能:長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),身體適應(yīng)了低強(qiáng)度活動(dòng),突然增加運(yùn)動(dòng)量或忙碌,身體負(fù)荷加重,易出現(xiàn)疲勞、不適。 2.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:沒(méi)有良好的運(yùn)動(dòng)規(guī)劃,運(yùn)動(dòng)不規(guī)律,身體難以適應(yīng)變化。 3.心理狀態(tài):忙碌帶來(lái)的壓力和焦慮,可能影響身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)。 4.疾病因素:如貧血、心血管疾病等,在運(yùn)動(dòng)量增加或身體勞累時(shí),癥狀可能加重。 5.生活方式:睡眠不足、飲食不均衡等,也會(huì)影響身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的耐受能力。 總之,要改善這種情況,需綜合考慮各方面因素。建議先進(jìn)行全面的身體檢查,排除疾病可能。逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,保持規(guī)律作息和健康飲食,調(diào)整心態(tài),減輕壓力。

    2025-02-12 21:05
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

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    二級(jí)甲等

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    有真菌感染可能會(huì)這樣的您說(shuō)的癥狀..最好是檢查看看是什么病菌引起的檢查確定后對(duì)癥治療是可以治療好的

    2015-12-20 15:28
  • 回答1

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    李希弘 醫(yī)師

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    1,您好,您的情況已經(jīng)了解。股骨頭壞死吃藥的目的僅僅是對(duì)癥止痛,要想徹底治療,目前最好的辦法也是最常作的就是手術(shù):關(guān)節(jié)置換術(shù)。別的辦法很難治愈。建議根據(jù)X線片和臨床癥狀總和評(píng)估后手術(shù)治療

    2015-12-20 12:39
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