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玩手機、MP4 時手冷或多汗，可能與交感神經(jīng)功能紊亂、手部汗腺發(fā)達、內(nèi)分泌失調(diào)、精神心理因素、局部血液循環(huán)不良等有關(guān)。 1. 交感神經(jīng)功能紊亂：交感神經(jīng)異常興奮可能導致手部汗腺分泌異常，出現(xiàn)多汗或手冷?？赏ㄟ^調(diào)節(jié)生活方式，如規(guī)律作息、避免緊張焦慮來改善。 2. 手部汗腺發(fā)達：有些人天生手部汗腺較多，容易出汗。平時要注意保持手部清潔干燥。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進等內(nèi)分泌疾病，可能影響機體代謝，導致手部出汗或發(fā)冷。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療原發(fā)病。 4. 精神心理因素：長期精神緊張、壓力大，可能引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，導致手部癥狀。要學會放松，如進行深呼吸、冥想等。 5. 局部血液循環(huán)不良：手部血液循環(huán)不暢，可能出現(xiàn)手冷，有時也會伴隨多汗?？赏ㄟ^適度運動、按摩手部來促進血液循環(huán)。 總之，玩手機等時手冷或多汗可能由多種原因引起。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好，這情況應(yīng)該考慮是營衛(wèi)不和體虛自汗了，對這營衛(wèi)不和體虛自汗可考慮吃玉屏風散加味；也可吃些補氣固表的中成藥黃芪精口服液的，希望我的回答能幫助到你，順祝健康！