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您好，失眠一般與心里因素或者生活工作當(dāng)中壓力過(guò)大有一定的關(guān)系。臨睡前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)適當(dāng)放松心情，喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，熱水泡腳都有利于幫助睡眠，盡量不要看過(guò)于刺激的影視劇，白天適當(dāng)多活動(dòng)，做些有益于健康的活動(dòng)，白天盡量不要睡覺(jué)祝你健康，希望回答能對(duì)你有幫助。

你好，神經(jīng)衰弱癥患者有一定的調(diào)節(jié)作用，但對(duì)于重癥失眠的患者作用甚微。因此重癥失眠在臨床的調(diào)治中，運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法，用谷維素片、維生素B1片和維生素B6片、純中藥百眠安等進(jìn)行綜合調(diào)治，會(huì)取得快速、有效的理想療效。

你好.失眠是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)和/或量令人不滿意的狀況，常表現(xiàn)為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過(guò)早或間歇性醒來(lái)而引致睡眠不足。失眠是一種最常見(jiàn)的睡眠紊亂，幾乎每個(gè)人都有過(guò)失眠的經(jīng)歷。隨著社會(huì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，失眠癥的發(fā)生率有上升趨勢(shì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有30%的成人患有失眠。

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，藥物簡(jiǎn)單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識(shí)到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個(gè)人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個(gè)人而已。一般均能徹底解決失眠的問(wèn)題，祝你早日康復(fù)需要幫助可以聯(lián)系我們醫(yī)生詢問(wèn)：

你好,失眠多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。醫(yī)生詢問(wèn)：

朋友失眠跟失眠癥應(yīng)該不是一回事吧，據(jù)我所知失眠主要表現(xiàn)為：入睡困難、淺睡易醒、醒后難以入睡、多夢(mèng)、白天萎糜不振、四肢無(wú)力、反應(yīng)遲鈍、工作效率低下、頭痛、記憶力減退等。失眠如不及時(shí)得到治療，輕則引起頭暈頭痛、記憶力減退；你看你自己有沒(méi)有這些癥狀，治療失眠還是最好去專業(yè)的醫(yī)院治療啦，不要吃藥啦，我聽(tīng)說(shuō)成都那邊的那個(gè)西南失眠抑郁研究院治療失眠還蠻不錯(cuò)的，是落戶成都南亞生物醫(yī)學(xué)研究所的，治療失眠是相當(dāng)專業(yè)的，在那邊的口碑是很好的，有需要還是不錯(cuò)的，，，，