二十三歲醫(yī)生有多年強(qiáng)迫癥如何解決
我今年二十三歲了,當(dāng)我發(fā)覺(jué)自己有強(qiáng)迫癥的時(shí)候是從我初中開(kāi)始,已經(jīng)有七八年的時(shí)間了,最近這三四年特別嚴(yán)重。我的主要癥狀是:強(qiáng)迫自己反復(fù)不停地洗手,洗衣服,洗東西,有些已經(jīng)洗干凈放好的了,又拿出來(lái)反復(fù)不停地洗,我并不是覺(jué)得沒(méi)洗干凈,而是因?yàn)槲业哪X子里經(jīng)常不自覺(jué)地想起一些不愉快的回憶和一些很痛苦的想法,當(dāng)我的腦子想起這些事的時(shí)候,我就會(huì)神經(jīng)質(zhì)地重復(fù)手上的動(dòng)作,如我正在洗手,我就會(huì)不停地重復(fù)這個(gè)動(dòng)作,直到我腦子里想的東西逐漸消失或是轉(zhuǎn)移注意力,如果當(dāng)天想起的次數(shù)太多,就會(huì)影響到我的事情,導(dǎo)致無(wú)法完成當(dāng)天計(jì)劃的事。我現(xiàn)在的情況嚴(yán)重到我有時(shí)無(wú)法控制的地步,比如說(shuō)我看中一樣?xùn)|西,我非常的喜歡,就當(dāng)我準(zhǔn)備買(mǎi)的時(shí)候,突然想起了一件不愉快的事或者一個(gè)很討厭的人,我的心情就會(huì)非常糟,我喜歡的東西就被迫放棄了,甚至有時(shí)已經(jīng)買(mǎi)下來(lái)了,那些不愉快的回憶或者討厭的人突然在腦海里出現(xiàn),買(mǎi)回來(lái)后我也會(huì)丟掉或者放在一邊,不去再碰它。否則我的心就會(huì)很難受,甚至想死。如果我正在做一件事,如果碰到我一個(gè)不怎么喜歡的人,我的事就會(huì)因?yàn)樾那槭苡绊懚鵁o(wú)法完成。其實(shí)我也知道人無(wú)完人,每個(gè)人都有缺點(diǎn),但我就是無(wú)法跟我討厭的人相處,不想跟他們說(shuō)話,甚至拒絕他們平常的一些好心幫助!當(dāng)我很忙很忙的時(shí)候,這些癥狀出現(xiàn)的幾率就會(huì)降低!我現(xiàn)在的職業(yè)是醫(yī)生,專業(yè)是針灸推拿,我知道如果我的心理問(wèn)題得不到解決,將會(huì)對(duì)我的工作和生活帶來(lái)很嚴(yán)重的影響,所以我非常需要你們的幫助。謝謝!
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的精神障礙,表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。對(duì)于有多年強(qiáng)迫癥的患者,治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。治療需要綜合考慮患者的癥狀嚴(yán)重程度、個(gè)人情況和治療意愿。 1. 心理治療:認(rèn)知行為療法是常用的心理治療方法,幫助患者認(rèn)識(shí)和改變不良的思維和行為模式。通過(guò)與治療師的交流,學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫觀念和行為的技巧,如暴露與反應(yīng)預(yù)防。 2. 藥物治療:常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。這些藥物可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì),減輕強(qiáng)迫癥狀。但藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3. 自我調(diào)節(jié):保持規(guī)律的生活作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等,有助于緩解焦慮。學(xué)習(xí)放松技巧,如深呼吸、冥想。 4. 社交支持:與家人、朋友分享自己的感受,獲得他們的理解和支持。 5. 職業(yè)調(diào)整:在工作中合理安排任務(wù),避免過(guò)度壓力,必要時(shí)可暫時(shí)調(diào)整工作強(qiáng)度。 總之,強(qiáng)迫癥的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,需要患者積極配合,堅(jiān)持治療。同時(shí),要保持樂(lè)觀的心態(tài),相信通過(guò)綜合治療能夠有效改善癥狀,恢復(fù)正常生活。
2025-02-16 22:01
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
正念是以一種特定的方式來(lái)覺(jué)察,即有意識(shí)地覺(jué)察活在當(dāng)下及不做判斷(首先,正念意味著“有意識(shí)地覺(jué)察”。其次改變我們與想法的關(guān)系發(fā)展平等心,改變我們對(duì)恐懼和焦慮的態(tài)度
2015-12-21 07:54
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
真正的去做一些事情吧。當(dāng)你體會(huì)到自然的時(shí)候,你就會(huì)好起來(lái)的。你可以先看一些關(guān)于強(qiáng)迫癥自我治療的書(shū),比如《走出強(qiáng)迫癥-找回美麗的日子》,其中有各種強(qiáng)迫癥的實(shí)例介紹和相關(guān)的自我治療的方法,希望能對(duì)你有所幫助。
2015-12-21 04:36
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
你好,這種情況,建議用藥物治療和心理治療同時(shí)進(jìn)行,如果這種情況沒(méi)有緩解,或者說(shuō)影響到了工作、生活、學(xué)習(xí),一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解,點(diǎn)擊即可,希望可以幫到你。
2015-12-21 02:13
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”,要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí),要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式,要逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí),必然有益
2015-12-20 15:26
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題,你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是針灸? 針灸是針?lè)ê途姆ǖ暮戏Q,是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一,是通過(guò)經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用,以及應(yīng)用一定的操作法,來(lái)治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針?lè)ㄊ前押玲槹匆欢ㄑㄎ淮倘牖颊唧w內(nèi),運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來(lái)治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚,利用熱的刺激來(lái)治療疾病。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科:甲狀腺結(jié)節(jié)診療...
- 烏魯木齊哪個(gè)醫(yī)院的牛皮癬看的好“榜單...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科專家主任親診,...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科馬艷玲:中醫(yī)是如...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科:結(jié)節(jié)診療新選擇...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科:結(jié)節(jié)診療新選擇...
- 鄭州中醫(yī)科推薦|鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科:專家主任親診...
- “實(shí)力俱佳”天津男科治療專業(yè)醫(yī)院-天...
- 天津男科醫(yī)院哪家好一些(天津男科中醫(yī)...