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長時間坐著腳容易麻痹，按摩后緩解但很快又麻，可能是由于久坐壓迫神經(jīng)血管、腰椎間盤突出、下肢血管疾病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、缺乏某些維生素等原因引起。 1. 久坐壓迫神經(jīng)血管：長時間坐著會使下肢神經(jīng)和血管受到壓迫，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導，導致腳部麻痹。應定時起身活動，改變坐姿。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，引起下肢包括腳部的麻木。需進行腰椎磁共振檢查，根據(jù)病情輕重，選擇保守治療如牽引、理療，或手術(shù)治療。 3. 下肢血管疾?。喝缦轮珓用}硬化、靜脈曲張等，會導致下肢血液供應不足，引發(fā)腳部麻痹?？赏ㄟ^血管超聲等檢查明確，治療包括藥物如阿司匹林、阿托伐他汀，嚴重時可能需要手術(shù)。 4. 糖尿病周圍神經(jīng)病變：糖尿病患者長期血糖控制不佳，會損傷周圍神經(jīng)，出現(xiàn)腳部麻痹。要控制血糖，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、維生素 B?? 等。 5. 缺乏某些維生素：如維生素 B?、B?? 等缺乏，可能影響神經(jīng)功能，導致腳部麻痹?？赏ㄟ^飲食補充或服用補充劑。 如果長時間坐著腳容易麻痹的情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

考慮是久坐壓迫血管造成循環(huán)不好，應該沒有什么問題。建議不要久坐，適當活動活動，平時注意保暖增加血液循環(huán)。

長時間坐著對身體很不好，可以引起前列腺炎或腰椎間盤突出。現(xiàn)在你最好是改變長時間坐著的習慣，多喝水，注意活動，經(jīng)常站起來走走，活動一下腰部，這樣就不麻了。