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常年消瘦且腸胃不好易鬧肚子，可能是胃寒，也可能與飲食習(xí)慣、腸道菌群失調(diào)、慢性腸胃炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、脾胃虛弱等有關(guān)。 1.飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、偏好生冷辛辣食物等，會(huì)影響腸胃功能。建議保持規(guī)律、均衡的飲食，多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄铩?2.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道消化吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 3.慢性腸胃炎：炎癥刺激導(dǎo)致腸胃功能紊亂。需遵醫(yī)囑使用藥物，如腸炎寧片、復(fù)方黃連素片等，并注意飲食衛(wèi)生。 4.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，代謝加快。應(yīng)進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可能需服用甲巰咪唑片等藥物治療。 5.脾胃虛弱：脾胃運(yùn)化功能差?？赏ㄟ^(guò)中藥調(diào)理，如參苓白術(shù)散等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 總之，出現(xiàn)常年消瘦、腸胃不好易鬧肚子的情況，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

畏寒怕冷是指人體不是因外在因素病毒性感染等情況下，出現(xiàn)的比正常人更為畏寒怕冷手足發(fā)涼，你好，建議采用飲食調(diào)護(hù)的原則：虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之，維持陰陽(yáng)平衡。畏寒怕冷的人屬于陽(yáng)虛寒性體質(zhì)應(yīng)用溫?zé)嵝缘氖澄锊捎脺匮a(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理。有溫補(bǔ)作用的食物一般是紅色有甜味的食品，或是辛辣調(diào)味類食品，在烹調(diào)或食用寒性食物時(shí)可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調(diào)味品或中藥材來(lái)調(diào)和，達(dá)到中和寒性的目的，另外平時(shí)也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜沖泡茶飲食用也能發(fā)揮御寒的效果。