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36 歲女性晚上睡覺時(shí)身體不自覺抽動(dòng)，可能由多種原因引起，如缺鈣、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、精神壓力大、腦部疾病、神經(jīng)功能紊亂等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要元素。如果日常飲食中鈣攝入不足，或維生素 D 缺乏影響鈣吸收，可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引起肌肉抽動(dòng)?？赏ㄟ^補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等改善。 2.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良的睡眠姿勢(shì)，可能壓迫神經(jīng)和血管，影響肌肉的血液供應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致抽動(dòng)。調(diào)整睡眠姿勢(shì)通常能緩解。 3.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、疲勞等狀態(tài)，會(huì)使大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，影響睡眠時(shí)的肌肉放松，引發(fā)抽動(dòng)。需注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松。 4.腦部疾病：如癲癇、腦部腫瘤等，可能影響大腦的正常功能，導(dǎo)致肌肉異常抽動(dòng)。需要進(jìn)行腦電圖、頭顱 CT 或磁共振等檢查明確診斷。 5.神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，可能導(dǎo)致肌肉不自主收縮?？赏ㄟ^調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素 B1 等進(jìn)行治療。 總之，出現(xiàn)這種情況，如果抽動(dòng)頻繁或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

1,抽動(dòng)癥表現(xiàn)為短暫、快速、突然、程度不同的不隨意運(yùn)動(dòng)，開始為頻繁的眨眼、擠眉、吸鼻、噘嘴。張口、伸舌、點(diǎn)頭等。隨著病情進(jìn)展，抽動(dòng)逐漸多樣化，輪替出現(xiàn)如聳肩、扭頸、搖頭、踢腿、甩手或四肢抽動(dòng)等，常在情緒緊張或焦慮時(shí)癥狀更明顯，入睡后癥狀消失。目前西醫(yī)治療本病均為控制癥狀，進(jìn)行病因治療的尚無報(bào)道。動(dòng)物腦子及骨髓：蒸煮均可，常食可益腎填髓，提高注意力及記憶力。。