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每天 10 點 30 至 15 點特別困，可能是由睡眠不足、生物鐘紊亂、飲食因素、缺乏運動、疾病影響等造成的。 1. 睡眠不足：如果前一天晚上睡眠時長不夠或睡眠質量差，身體和大腦沒有得到充分休息，就容易在白天感到困倦。 2. 生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，如熬夜、頻繁改變作息時間，會導致生物鐘失調，特定時間段出現(xiàn)困倦。 3. 飲食因素：早餐吃得過少或過于油膩，可能導致血糖波動，引起困倦。午餐后，身體為了消化食物，血液流向胃腸道，也容易使人犯困。 4. 缺乏運動：身體長期缺乏鍛煉，血液循環(huán)和新陳代謝緩慢，容易使人精力不足，在特定時段感到困倦。 5. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，可能導致身體機能下降，出現(xiàn)嗜睡癥狀。 如果經(jīng)常在這個時間段感到特別困，影響到正常生活和工作，建議調整作息和飲食，適當增加運動。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。

你好，這種情況是因為考慮是腦部供氧不足導致的因為這個點食物消化已經(jīng)差不多了，所以腦部供氧不足的時候就會感覺特別困的

你好，中醫(yī)講這是陽虛所致中醫(yī)講正午應當陽氣最盛，陽氣盛則醒，陽氣虛則欲睡