運動后隔天脊椎疼，會是扭傷嗎？
你好！我由于平時的工作比較繁忙所以很長時間都沒有去運動了，昨天就去打羽毛球打了幾個鐘頭，當時感覺全身酸累，沒有其它的不適，但是隔天就出現(xiàn)腰部以上脊椎疼的癥狀，有點擔心會是扭傷所造成的。
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王銀響 醫(yī)師
常州鼎武醫(yī)院
其他
內科
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運動后隔天脊椎疼，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、脊椎小關節(jié)紊亂、韌帶損傷、脊椎本身病變等原因引起。 1.肌肉拉傷：運動強度過大可能導致肌肉纖維過度拉伸甚至撕裂，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主。 2.乳酸堆積：長時間不運動，突然劇烈運動產(chǎn)生大量乳酸，無法及時代謝，會造成酸痛。通過休息和適度活動可緩解。 3.脊椎小關節(jié)紊亂：姿勢不當或用力不均可能引發(fā)，可通過手法復位、休息改善。 4.韌帶損傷：運動中韌帶受到過度牽拉，出現(xiàn)損傷，疼痛明顯。輕度損傷休息可恢復，嚴重時需就醫(yī)治療。 5.脊椎本身病變：如脊椎炎、椎間盤突出等，在劇烈運動后癥狀可能加重。需完善檢查，明確診斷后治療。 如果脊椎疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。
2025-02-17 02:54
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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23歲的年齡,要注意生活工作習慣和睡眠習慣的影響.建議;1,注意調節(jié)工作時間和強度,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.2,注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側左側右.3,可給予活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).4,注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習慣和自然.
2015-12-21 09:32
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