工作壓力大導(dǎo)致多夢多汗說夢話如何治療
不知道是不是因為最近工作上造成的壓力，最近每個晚上都會連續(xù)做幾個夢，而且醒來還會流好多汗，也會說夢話，而且說話的聲音還挺大，是不是我的身體里面缺了什么元素才會這樣的，請問有什么治療方法
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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工作壓力大導(dǎo)致多夢、多汗、說夢話，可能與精神心理因素、營養(yǎng)缺乏、睡眠環(huán)境不佳、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 精神心理因素：工作壓力過大會引起焦慮、緊張等不良情緒，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練，如冥想、深呼吸等來緩解。 2. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鈣、鎂等營養(yǎng)素可能影響神經(jīng)功能和肌肉收縮。適當(dāng)補充復(fù)合維生素 B 片、碳酸鈣 D3 片、鎂劑等。 3. 睡眠環(huán)境不佳：臥室溫度過高或過低、噪音大等都可能影響睡眠。保持適宜的睡眠環(huán)境，溫度在 20 - 25 攝氏度，安靜無噪音。 4. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、植物神經(jīng)功能紊亂等。若懷疑有此類疾病，需就醫(yī)檢查，如確診甲亢，可使用甲巰咪唑片等治療；植物神經(jīng)功能紊亂可服用谷維素片等。 5. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡前劇烈運動或大量進(jìn)食等。應(yīng)調(diào)整作息，規(guī)律睡眠，睡前避免劇烈活動和過飽飲食。 出現(xiàn)多夢、多汗、說夢話的情況，建議先調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-14 06:22
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您說的這情況很可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，不要太過勞累，保持良好心情。這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.
2015-12-21 13:29
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