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體弱且神經(jīng)衰弱,心情差,該如何應(yīng)對(duì)?

神經(jīng)衰弱

醫(yī)生你好.我我一直比較體弱,沒有工作,家里窮,以前家里所有的一切都給了哥哥了,現(xiàn)在我得了神經(jīng)衰弱,沒有錢治療,我一直心情不好,沒有朋友,我哥哥奪走了家里的一切,現(xiàn)在對(duì)我置之不理,還常常嘲諷我,打擊我,我無法忍受這種痛苦,心難以承受的憤怒,悲傷,這嚴(yán)重?fù)p害健康,又沒處述說,說出來別人都會(huì)幫他說話的,我怎么辦啊?

  • 回答5

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    體弱且患有神經(jīng)衰弱,心情不佳,面臨諸多困擾,包括家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)壓力、心理狀態(tài)等。需要從多方面進(jìn)行調(diào)整和改善,如調(diào)整心態(tài)、改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、尋求社會(huì)支持等。 1.調(diào)整心態(tài):認(rèn)識(shí)到自身價(jià)值,不被他人負(fù)面評(píng)價(jià)左右,嘗試通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.改善生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,創(chuàng)建安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):如散步、慢跑、瑜伽等,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽,改善心情。 4.合理飲食:多吃富含維生素 B 族、蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 5.尋求社會(huì)支持:向信任的親友傾訴,或?qū)で笊鐓^(qū)、公益組織的幫助。 6.醫(yī)療干預(yù):癥狀嚴(yán)重時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等藥物。 總之,要積極面對(duì),采取多種方法綜合調(diào)理,相信能夠逐漸改善身體和心理狀況。

    2025-02-17 03:46
  • 回答4

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    劉輝東 醫(yī)師

    贛州市于都縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)乙等

    內(nèi)科

    心理分析:目前,你的關(guān)鍵問題是把身體狀態(tài)調(diào)整好,神經(jīng)衰弱可以通過口服谷維素加維生素B1來改善,家庭中與親人的交往要求同存異,不苛求自己也不苛求別人。給予家人溫暖也會(huì)溫暖到你自己。心理指導(dǎo):你的體質(zhì)較弱,那就要加強(qiáng)鍛煉,一方面進(jìn)行適度的戶外體育鍛煉,另一方面加強(qiáng)食物營養(yǎng)的攝入,體質(zhì)增強(qiáng)了,身體健康起來,心情也會(huì)好起來。同時(shí),你要自強(qiáng)起來,讓家里人看到你的努力和取得的成績,誰也輕視不了誰,你自己首先要重視你自己,也要體會(huì)家人的不容易,相互理解。嘗試找份力所能及的工作,經(jīng)濟(jì)獨(dú)立了,人格才能更獨(dú)立。希望你盡快好起來。

    2015-12-21 19:47
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    心理分析:心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn):讓人痛苦煩惱的不是事件,而是你對(duì)事件的看法。因此,并不是由于你哥哥拿走了家里的財(cái)產(chǎn)這件事,讓你煩惱的,而是你認(rèn)為你哥哥沒有資格全部拿走家里的財(cái)產(chǎn)!你說呢?如果你改變一下自己的想法或看法,也許事情并不像你想象的那樣糟糕!心理指導(dǎo):建議:你可以重新思考自己的問題,假如當(dāng)初你父母很窮,沒有一絲財(cái)產(chǎn),你該是什么樣呢?你可也許比現(xiàn)在更有志氣和活力,也許不會(huì)主動(dòng)去賺錢,從而成為了一個(gè)很有錢的人,一切皆有可能,為什么要糾結(jié)于一種可能呢?

    2015-12-21 17:48
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    心理分析:你好,根據(jù)描述,考慮目前的你的可能存在抑郁傾向,同時(shí)也存在神經(jīng)衰弱現(xiàn)象,導(dǎo)致的原因可能在于長期壓力疊加,沒有得到足夠的關(guān)心以及壓力釋放。心理指導(dǎo):建議,及時(shí)進(jìn)行心理評(píng)估,并及時(shí)采取有效措施進(jìn)行治療,心理咨詢可以幫助你。生活本來就是出現(xiàn)問題,解決問題的過程,每個(gè)人都需要有足夠的獨(dú)立生活的信心以及能力,重新振作起來吧。

    2015-12-21 17:29
  • 回答1

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,您父母在哪兒?為什么你不結(jié)婚?為什么哥哥奪走你的一切?您有沒有覺得你哥哥故意針對(duì)你,有意和你過不去,把你害成現(xiàn)在這樣,還有好多事你能不能說的詳細(xì)一些!您好,多和朋友傾訴一下,多參加集體活動(dòng),建議養(yǎng)成良好的心態(tài),盡早就診于專業(yè)醫(yī)院,可以散心旅游,另外,同時(shí)口服帕羅西汀片!

    2015-12-21 06:52
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是神經(jīng)衰弱?   神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛,但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷,對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴(yán)格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見于其他神經(jīng)癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»

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