13 歲脊椎正常但背部肌肉不對(duì)稱(chēng)怎樣恢復(fù)
脊椎正常但背部左邊肌肉比右邊肌肉發(fā)達(dá)我怕長(zhǎng)大會(huì)不會(huì)脊椎側(cè)彎曾經(jīng)治療情況和效果：在醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)脊椎正常要多鍛煉背部右邊肌肉想得到怎樣的幫助：怎樣恢復(fù)正常不影響發(fā)育我13歲（）
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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13 歲孩子脊椎正常但背部左邊肌肉比右邊發(fā)達(dá)，可通過(guò)鍛煉、調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、飲食調(diào)整及定期復(fù)查來(lái)幫助恢復(fù)，避免影響發(fā)育。 1.鍛煉：加強(qiáng)右側(cè)背部肌肉的鍛煉，如進(jìn)行啞鈴劃船、側(cè)臥側(cè)平舉等針對(duì)性訓(xùn)練，每次 10-15 個(gè)為一組，每天 3-5 組。 2.調(diào)整姿勢(shì)：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背或單側(cè)用力，減輕肌肉不平衡。 3.物理治療：如按摩、熱敷右側(cè)背部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉放松。 4.飲食調(diào)整：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)。 5.定期復(fù)查：每隔一段時(shí)間到醫(yī)院復(fù)查，了解肌肉恢復(fù)情況，以便及時(shí)調(diào)整恢復(fù)方案。 總之，通過(guò)綜合的方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，一般可以改善背部肌肉不對(duì)稱(chēng)的情況，促進(jìn)身體正常發(fā)育。
2025-02-16 14:52
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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你好脊椎側(cè)彎是說(shuō)脊柱側(cè)凸畸形特指在冠狀位偏離從外形上側(cè)彎可以產(chǎn)生背部隆起畸形產(chǎn)生“剃刀背畸形有的甚至產(chǎn)生“漏斗胸或“雞胸畸形同時(shí)合并這種背部畸形可以伴隨雙側(cè)肩關(guān)節(jié)不平衡或者骨盆不平衡以及雙下肢不等長(zhǎng)可以引起患者明顯局部畸形身高減少你可以到醫(yī)院做個(gè)相應(yīng)的檢查最好在做個(gè)脊椎矯正.
2015-12-21 11:12
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
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什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細(xì)菌、螺旋體、真菌、寄生蟲(chóng)等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通?？梢愿鶕?jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過(guò)6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見(jiàn)于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見(jiàn)。 查看全文»
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