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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，其癥狀主要包括腰部疼痛、酸脹、僵硬、活動(dòng)受限、肌肉無(wú)力等。治療方法通常有休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 腰部疼痛：多為持續(xù)性的隱痛，勞累后加重，休息后減輕。疼痛可局限于腰部一側(cè)或兩側(cè)。 2. 酸脹感：腰部肌肉有明顯的酸脹不適，長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著會(huì)加重。 3. 僵硬：晨起或長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)后，腰部肌肉僵硬，活動(dòng)不靈活。 4. 活動(dòng)受限：彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作受到限制，不能自如完成。 5. 肌肉無(wú)力：腰部肌肉力量下降，影響正常的腰部支撐和運(yùn)動(dòng)功能。 【治療方法】 1. 休息：避免腰部過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；也可外用活血止痛膏等。 4. 中醫(yī)治療：中藥調(diào)理、推拿等有助于改善癥狀。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常腰部的保養(yǎng)和防護(hù)，避免病情加重。

您的情況是關(guān)于腰肌勞損的問(wèn)題，多是由于長(zhǎng)時(shí)間勞累，受涼，或是外傷引起的，多表現(xiàn)在早晨起來(lái)疼痛不敢彎腰活動(dòng)，活動(dòng)一會(huì)就改善，也可伴隨長(zhǎng)時(shí)間站立后疼痛加重的可能。建議您可貼點(diǎn)頸腰康膏藥，口服點(diǎn)腰息痛膠囊，加甲芬那酸片注射治療，注意保暖，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉。也可以去?？崎T(mén)診注射營(yíng)養(yǎng)液治療看看。

腰肌勞損的表現(xiàn)為腰部酸痛或者腫痛，勞累加重，注休息后減輕，適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。建議你可以進(jìn)行紅外線治療，推拿，按摩，也可以用消炎止痛的藥物。建議不要睡在潮濕的地方根據(jù)氣候的變化隨時(shí)增添衣服。