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19 歲女性扭腰時脊椎從上響到下左右各一次，持續(xù)數(shù)年，可能是生理性彈響、脊椎小關(guān)節(jié)紊亂、脊椎韌帶松弛、脊椎退行性變、脊椎周圍肌肉勞損等原因所致。 1. 生理性彈響：關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織摩擦或碰撞產(chǎn)生響聲，一般不伴有疼痛和活動受限。 2. 脊椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不良、外傷等可導致脊椎小關(guān)節(jié)錯位，活動時出現(xiàn)彈響，常伴有疼痛。 3. 脊椎韌帶松弛：可能與發(fā)育、缺乏鍛煉等有關(guān)，韌帶對脊椎的固定作用減弱，扭腰時易產(chǎn)生響聲。 4. 脊椎退行性變：長期勞損、年齡增長等因素使脊椎骨質(zhì)增生、椎間盤退變，活動時出現(xiàn)異常響聲。 5. 脊椎周圍肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當引起肌肉緊張、痙攣，影響脊椎穩(wěn)定性，扭腰時產(chǎn)生響聲。 如果這種情況持續(xù)不緩解或伴有疼痛、麻木等癥狀，應及時就醫(yī)，通過 X 線、CT 等檢查明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累。

這位朋友你好,你現(xiàn)在正處在懷孕期間,先不說以前你就有腰肌勞損或小關(guān)節(jié)紊亂的情況,你現(xiàn)在由于懷孕致使腹壓增大及負重增加,導致了你現(xiàn)在的不適,所以建議你改變你覺得合適的姿勢最重要,即使有考慮腰椎有什么問題,也最好不要做CT或X線的檢查,會對胎兒有影響的,可以熱敷和理療,讓你家屬局部按摩,促進局部血液循環(huán),使腰背肌發(fā)達些對穩(wěn)定腰椎是非常有幫助的.

不用擔心，這是正常的.18歲，還沒有發(fā)育完全成熟.關(guān)節(jié)發(fā)出響聲是正常的.我18歲時曾經(jīng)創(chuàng)紀錄的做過300個仰臥起坐，現(xiàn)在身體很好.至今引以為豪

這是脊椎關(guān)節(jié)的彈響聲,活動時常能聽到有人發(fā)出“嘎嘎”的聲響,比如蹲起時膝關(guān)節(jié)有響音,走路時髖關(guān)節(jié)發(fā)出輕輕的“嘎嘎”聲,轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音,攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”.一般來說,僅有彈響,外表不紅不腫,也不感到疼痛,不伴活動障礙者屬于生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過于惶恐不安.關(guān)節(jié)活動時,關(guān)節(jié)面之間,軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間,肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等,總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音.在大部分人身上,這種聲響不明顯,而在有些人身上則聽起來比較清楚.特別是那些久坐的人,關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤滑液少,加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗,更容易聽到彈響了.當伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動受限時,需要到醫(yī)院就診,以確定是否是關(guān)節(jié)錯位或關(guān)節(jié)受損.

要避免久坐,多走走,有可能與懷孕久做有關(guān).現(xiàn)在又不能拍片,不然可以鑒別時候是小關(guān)節(jié)錯位.