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外婆大腿抽筋起包且疼痛，可能是缺鈣、腿部受涼、血管問題、神經(jīng)受壓、肌肉疲勞等原因造成的。 1.缺鈣：老年人鈣流失加快，血鈣濃度降低，易導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起抽筋和疼痛?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)，如多喝牛奶、多吃豆制品等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.腿部受涼：寒冷刺激會使腿部肌肉收縮，血管痙攣，引發(fā)抽筋和疼痛。注意腿部保暖，尤其是夜間睡眠時。 3.血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，會影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉缺血缺氧，出現(xiàn)抽筋和疼痛。需進(jìn)行血管超聲等檢查，明確診斷后，可能需要藥物治療，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致腿部神經(jīng)支配異常，引起抽筋和疼痛?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、維生素B1片）緩解，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 5.肌肉疲勞：過度運(yùn)動或長時間站立，腿部肌肉疲勞，也會引發(fā)抽筋和疼痛。適當(dāng)休息，按摩腿部肌肉，可幫助緩解。 總之，大腿抽筋起包疼痛的原因較多，若癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣后就會表現(xiàn)出腿抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補(bǔ)充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時可以去醫(yī)院做個微量元素化驗寒冷也會侵襲人的四肢筋絡(luò)，著涼后自然會引起抽筋的表現(xiàn)，如果是因為身體受涼而導(dǎo)致抽筋則應(yīng)增加日常的保暖。

您好，根據(jù)你說的情況大腿抽筋這是典型的缺鈣的表現(xiàn)，是缺鈣引起的，建議你最好是吃鈣片治療看看，效果挺好的，一定要注意保暖，不要著涼，增加營養(yǎng)。