36 歲稍運動就出虛汗是什么毛病，如何調(diào)理
本人今年36歲，最近兩年不知道什么原因稍微做一點運動量不是很大的活動就會出好多汗，自己總感覺是虛汗，請問這是什么毛病，應該如何調(diào)理
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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36 歲稍運動就出虛汗，可能是由身體虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂、血糖異常、甲狀腺功能異常等原因引起。 1. 身體虛弱：長期缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、過度勞累等都可能導致身體虛弱，從而在輕微運動時出虛汗。建議規(guī)律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，適當增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，并逐漸增加運動量。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：如女性處于更年期，體內(nèi)激素水平變化，可能出現(xiàn)這種情況。可通過調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，必要時在醫(yī)生指導下補充激素。 3. 植物神經(jīng)紊亂：精神壓力大、焦慮等可能引發(fā)。要注意緩解壓力，放松心情，如進行冥想、瑜伽等。 4. 血糖異常：糖尿病患者血糖控制不佳或低血糖時，都可能多汗。需監(jiān)測血糖，根據(jù)情況調(diào)整治療方案。 5. 甲狀腺功能異常：甲亢患者代謝旺盛，容易多汗。需進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑治療，常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 總之，如果經(jīng)常稍運動就出虛汗，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療和調(diào)理措施。
2025-02-17 04:20
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,通過你對癥狀的描述,我們認為這可能是營衛(wèi)不和、體虛自汗了,這在中醫(yī)看來屬于氣虛的原因，可吃些黃芪精口服液.
2015-12-22 05:17
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