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患者好，腰肌勞損的治療：1，自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀，防止再發(fā)的根本方法。2，疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?，按摩?，壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。4，疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，可服用抗炎劑，肌松弛劑，氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫(yī)院就診。

建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用膏藥，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶?，可以適當(dāng)?shù)棺?，吊杠?

你好腰肌勞損你應(yīng)該多參加一些體育鍛煉并學(xué)著做做八段錦避免受寒受涼行走坐姿要正確不良的坐姿時(shí)間久了會引起脊柱側(cè)彎這樣治療起來會麻煩一些所以需要平時(shí)注意這些

你好朋友。腰肌勞損也可以去做個(gè)推拿。注意事項(xiàng)：糾正不良姿勢和習(xí)慣；切勿長時(shí)間久坐；經(jīng)常更換站立姿勢；睡眠姿勢以側(cè)臥為宜，讓髖；飲食有節(jié)，起居有時(shí)。

慢性腰肌勞損,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,腰肌勞損主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛.治療上以非手術(shù)治療為主,如各種非手術(shù)療法無效者,可施行手術(shù)治療　　西藥：止痛解痙藥物,芬必得,阿司匹林,消炎痛等可在疼痛較重時(shí)選用,但不宜長期服用.　　中藥：要間康增效墊等中藥,有抗炎脫水作用,能很適合慢性腰肌勞損使用.

腰肌勞損主要是指腰部肌及其附著點(diǎn)筋膜、甚或骨膜的慢性損傷性炎癥，為腰痛常見原因。治療上主要是自我保健療法，適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。必要時(shí)可在工作中使用腰圍，但休息時(shí)則應(yīng)解除。同時(shí)還應(yīng)訓(xùn)練腰部肌力量，以增加未受損害肌的補(bǔ)償調(diào)節(jié)能力。疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩?