-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
預(yù)防和治療駝背需要從保持良好姿勢、加強鍛煉、選擇合適床墊、注意營養(yǎng)均衡、及時矯正治療等方面入手。 1. 保持良好姿勢：日常站立和坐姿要挺直脊背，收腹挺胸，避免彎腰駝背。工作學(xué)習(xí)時，眼睛與屏幕或書本保持適當(dāng)距離。 2. 加強鍛煉：可進行瑜伽、游泳、擴胸運動等，增強背部肌肉力量，如小燕飛動作，每天堅持練習(xí)。 3. 選擇合適床墊：床墊不能太軟，以免脊柱得不到良好支撐，加重駝背風(fēng)險。 4. 注意營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持骨骼健康。 5. 及時矯正治療：若駝背已經(jīng)形成，可佩戴矯正支具，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)治療。 總之，預(yù)防和治療駝背需要長期堅持良好的生活習(xí)慣和鍛煉。一旦發(fā)現(xiàn)駝背傾向，應(yīng)及時采取措施，避免情況加重。
2025-02-16 16:54
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
榮振
界首市人民醫(yī)院
二級甲等
外科
-
你好，駝背是一種較為常見的脊柱變形。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。你好，治療的話可以采用推拿按摩大方法。平時多做做擴胸運動，坐座位的時候挺腰背多做做背手挺胸練習(xí)這些都可以有效預(yù)防駝背。
2015-12-22 09:32
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好，你這個年齡是預(yù)防駝背的最佳年齡。主要是通過培養(yǎng)正確的坐姿和站姿來預(yù)防駝背?？梢悦刻熨N墻來調(diào)整身形。貼墻是保持腳跟、臀部和后腦都貼墻。
2015-12-22 05:49
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
首先要診斷導(dǎo)致的駝背的原因！以后才能治療。建議先到醫(yī)院拍脊柱X線片看看
2015-12-22 00:16
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，駝背跟平時的不良姿勢有直接關(guān)系。你好，專業(yè)的說法就是胸椎錯位。治療上建議正骨推拿。平時多做挺胸動作。
2015-12-21 15:59
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c，是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
