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影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。想要長高，需要從多方面入手，包括合理飲食、適當運動、保證充足睡眠、預防疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但通過后天努力仍有一定改善空間。 2.營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果。 3.運動：進行一些有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證每天充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關癥狀應及時就醫(yī)診治。 總之，17 歲仍有長高的可能，但需要綜合調理。要保持良好的心態(tài)，堅持不懈地努力，必要時可咨詢醫(yī)生，制定個性化的長高方案。