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韌帶拉傷后未遵醫(yī)囑休息，仍頻繁活動，可能會導致恢復不佳，增加后遺癥風險，如疼痛、關節(jié)不穩(wěn)、容易再次扭傷、活動受限、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等。 1.疼痛：韌帶損傷未完全恢復，持續(xù)活動會加重損傷，導致疼痛反復或加劇。 2.關節(jié)不穩(wěn)：影響韌帶對關節(jié)的穩(wěn)定作用，使關節(jié)在活動時容易出現(xiàn)晃動。 3.容易再次扭傷：受損韌帶未恢復正常強度，無法有效保護關節(jié)，增加再次受傷幾率。 4.活動受限：長期的損傷和恢復不良，可能導致關節(jié)活動范圍減小。 5.創(chuàng)傷性關節(jié)炎：反復損傷可引起關節(jié)軟骨退變，誘發(fā)關節(jié)炎。 韌帶拉傷后應嚴格遵循醫(yī)生建議休息和治療，避免過早過多活動，以免造成不良后果。如果已經(jīng)出現(xiàn)上述癥狀，應及時就醫(yī)，采取針對性治療措施，促進恢復。

您好，韌帶拉傷之后是需要您休息的，如果中途活動的話，是會給治療帶來難度的。您的情況建議您繼續(xù)服用藥物，也可以針灸調(diào)理一下，效果也是不錯的，您可以試一下，祝您健康。

您好！您的情況可能是側(cè)副韌帶的損傷，長此以往，會導致韌帶的松弛，無法固定膝關節(jié)，就會出現(xiàn)新的問題。建議你到醫(yī)院骨傷科就診，可以采用針灸、推拿、中頻等方法結(jié)合云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀止痛。這是一個慢性病，因此治療也是比較長的，三分治療七分養(yǎng)，平時注意保暖，注意不要做劇烈的運動，平時站立的時間一定不要太長。一次性治療好就不會有后遺癥。醫(yī)生詢問：

要注意疲勞性的損傷和膝關節(jié)活動用力磨擦的影響,只要注意休息和積極治療是能恢復和沒有影響的,反之不注意休息的話則會加重損傷和慢性關節(jié)炎癥.可給予中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在走路活動用力時,盡量給予彈性綁帶或護膝的固定措施,以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響.

癥狀減輕的方法一是熱敷，二是按摩，三是上藥（傷痛酊、云南白藥、或者紅花油都行）。希望能夠幫到你