17 歲學(xué)生脖子酸痛 3 個(gè)多月，脊椎生理彎曲變直，求簡(jiǎn)便療法
我才17歲今年5月開始脖子酸痛應(yīng)該是平時(shí)上課、做作業(yè)坐得太久所致然后每天脖子都酸痛經(jīng)常整塊背也隨著痛已經(jīng)3個(gè)多月了我去浙一看過拍了片脊椎正側(cè)位說生理彎曲處變直但不嚴(yán)重聽說配的藥也沒什么作用的要多鍛煉可是我是學(xué)生馬上又要開學(xué)一天從7點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都在學(xué)習(xí)哪有時(shí)間做大鍛煉啊請(qǐng)問有什么簡(jiǎn)單方便的鍛煉方法或治療？還有這個(gè)病要什么時(shí)候才會(huì)好啊會(huì)一輩子嗎？請(qǐng)問有什么簡(jiǎn)單方便的鍛煉方法或治療？還有這個(gè)病要什么時(shí)候才會(huì)好啊會(huì)一輩子嗎？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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17 歲學(xué)生因長(zhǎng)時(shí)間坐姿導(dǎo)致脖子酸痛，脊椎生理彎曲變直。治療方法包括改變不良姿勢(shì)、適度鍛煉、物理治療、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等。 1. 改變不良姿勢(shì)：時(shí)刻提醒自己保持正確坐姿，避免彎腰駝背，每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)。 2. 適度鍛煉：如頸部伸展運(yùn)動(dòng)，緩慢將頭向一側(cè)傾斜，伸展頸部肌肉，保持 15-30 秒，然后換另一側(cè)；米字操，用頭在空中寫“米”字。 3. 物理治療：熱敷頸部，用熱毛巾或熱水袋，每次 15-20 分鐘，每天數(shù)次。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，也可使用鹽酸乙哌立松片放松肌肉，還可服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5. 中醫(yī)調(diào)理：進(jìn)行針灸、推拿等，有助于改善癥狀。 只要積極治療并注意日常保養(yǎng)，癥狀會(huì)逐漸改善。但恢復(fù)時(shí)間因人而異，關(guān)鍵在于堅(jiān)持治療和養(yǎng)成良好習(xí)慣。
2025-02-16 12:03
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，你說的這情況是可考慮需要注意平時(shí)的走坐立臥的正確姿勢(shì)是很重要的
2015-12-22 09:09
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細(xì)菌、螺旋體、真菌、寄生蟲等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通?？梢愿鶕?jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見。 查看全文»
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