腰部上方脊椎酸痛，保養(yǎng)方法有哪些？
最近不知道為什么脊椎很酸痛，有什么保養(yǎng)的方法，是在腰部的上面一點(diǎn)點(diǎn)
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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腰部上方脊椎酸痛可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、腰椎間盤突出、脊椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等引起。保養(yǎng)方法包括改善姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、注意保暖等。 1.改善姿勢(shì)：避免長時(shí)間彎腰或久坐，保持脊椎正直，定期起身活動(dòng)。 2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，需遵醫(yī)囑使用。 5.注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴護(hù)腰。 6.睡硬板床：有助于維持脊椎正常生理曲度。 脊椎保養(yǎng)需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果酸痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-02-17 15:56
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：您好，脊椎酸痛要注意是否與久坐、損傷、疲勞、風(fēng)濕等因素有關(guān)系。應(yīng)該多休息，臥位有利于腰部的恢復(fù)，可以口服腰痛寧膠囊、洛索洛芬膠囊等藥物來進(jìn)行治療，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查也考慮是肌筋膜炎造成的情況，注意避免久坐適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，局部注意保暖避免受風(fēng)受寒，建議口服舒筋活血片和芬必得治療很有幫助
2015-12-22 15:12
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什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細(xì)菌、螺旋體、真菌、寄生蟲等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通常可以根據(jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見。 查看全文»
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