如何預(yù)防甲狀腺疾?。?/h3>
2025-02-17 10:27
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得了甲狀腺，怎樣預(yù)防了？我有一個同事，年滿30了，在今年前不久，得了甲狀腺，住進(jìn)了醫(yī)院，每天都是有氣無力，精神也不是很好，但是飯量倒不見小的，跟以前一樣吃那么多，就是怎么吃都不見胖，瘦瘦的。。得了甲狀腺，應(yīng)該怎么樣預(yù)防呢？
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防甲狀腺疾病，需要從生活習(xí)慣、飲食、情緒、環(huán)境、定期檢查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，避免長期熬夜。適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等。 2.飲食：均衡飲食，攝入適量的碘。適量食用海帶、紫菜等含碘豐富的食物，避免過度或過少攝入碘。 3.情緒：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 4.環(huán)境：避免長期暴露在輻射環(huán)境中，如盡量減少不必要的放射性檢查。 5.定期檢查：每年進(jìn)行甲狀腺功能和甲狀腺超聲檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。 總之，預(yù)防甲狀腺疾病需要綜合多方面的措施，養(yǎng)成良好的生活方式和健康意識，才能更好地保護(hù)甲狀腺的健康。
2025-02-17 14:51
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