學(xué)習(xí)時(shí)不專心且上課專心時(shí)間短的原因及應(yīng)對(duì)
學(xué)習(xí)時(shí)不專心,上課時(shí)專心聽課的時(shí)間短,對(duì)來自各方的刺激都起反應(yīng)
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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學(xué)習(xí)時(shí)不專心,上課專心時(shí)間短,對(duì)各方刺激都起反應(yīng),可能由多種因素導(dǎo)致,如注意力缺陷多動(dòng)障礙、心理壓力、睡眠不足、環(huán)境干擾、營養(yǎng)不良等。 1.注意力缺陷多動(dòng)障礙:這是一種神經(jīng)發(fā)育障礙,表現(xiàn)為注意力不集中、多動(dòng)和沖動(dòng)。需要專業(yè)評(píng)估和診斷,可能通過行為治療、藥物治療如哌甲酯、托莫西汀等來改善。 2.心理壓力:學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、考試焦慮等心理壓力會(huì)影響注意力??赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練來緩解。 3.睡眠不足:會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞,影響專注力。要保證充足睡眠,養(yǎng)成規(guī)律的作息。 4.環(huán)境干擾:嘈雜的學(xué)習(xí)環(huán)境容易分散注意力。應(yīng)創(chuàng)造安靜、整潔、舒適的學(xué)習(xí)空間。 5.營養(yǎng)不良:某些營養(yǎng)素缺乏,如鋅、鐵等,可能影響大腦功能。需均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。 總之,出現(xiàn)學(xué)習(xí)不專心的情況,應(yīng)綜合考慮各種因素,必要時(shí)尋求專業(yè)幫助,采取針對(duì)性的措施來改善。
2025-02-17 14:17
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,多動(dòng)癥的兩個(gè)突出表現(xiàn):活動(dòng)過多和注意力分散。造成多動(dòng)癥的原因多種多樣。多動(dòng)癥是一種行為障礙,它又被稱為輕微腦功能障礙或輕度腦損傷??赡茉斐珊⒆佣鄤?dòng)癥的原因有內(nèi)、外因兩種。內(nèi)因包括遺傳的作用----因?yàn)閷W(xué)者們發(fā)現(xiàn)患兒的親屬中患多動(dòng)癥的人要比其它家庭的人多。還有些孩子在出生時(shí)或母親懷孕時(shí)出現(xiàn)過宮內(nèi)感染、缺氧,出生時(shí)的窒息等,可能造成了大腦的損害。外因也很多:父母關(guān)系不好,孩子學(xué)習(xí)困難、或?qū)W習(xí)壓力過重等都可減弱腦的調(diào)節(jié)功能,促使多動(dòng)癥的發(fā)生和持續(xù)。對(duì)于小兒多動(dòng)癥的治療并不是單純的藥物治療,而是包括了心理治療,家庭治療,行為治療,飲食治療,中醫(yī)治療和西醫(yī)治療等,這是一個(gè)綜合性的治療措施,并不是單純用哪一種方法就能起到作用的。具體的治療應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2015-12-22 14:53
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