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多運(yùn)動一下左腿就痛且非肌肉痛，可能是由腰椎間盤突出癥、關(guān)節(jié)炎、下肢血管疾病、神經(jīng)損傷、骨腫瘤等原因引起。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的退變或損傷，導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起腿部疼痛。常見于長期彎腰、久坐的人群。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇）等。 2. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損或炎癥反應(yīng)，運(yùn)動時(shí)刺激加重疼痛。可通過保暖、減少負(fù)重、服用藥物（如塞來昔布、氨基葡萄糖、甲氨蝶呤）緩解。 3. 下肢血管疾病：如下肢動脈硬化閉塞癥、靜脈曲張等，影響腿部血液循環(huán)，運(yùn)動后疼痛。治療有藥物（如阿司匹林、華法林、邁之靈）、手術(shù)等方法。 4. 神經(jīng)損傷：外傷、炎癥等導(dǎo)致神經(jīng)受損，運(yùn)動時(shí)神經(jīng)傳導(dǎo)異常引發(fā)疼痛。治療需營養(yǎng)神經(jīng)（如維生素 B1、B12）、去除病因。 5. 骨腫瘤：腫瘤破壞骨質(zhì)和周圍組織，導(dǎo)致疼痛。需根據(jù)腫瘤性質(zhì)采取手術(shù)、放療、化療等綜合治療。 總之，左腿運(yùn)動后疼痛的原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。

　　　考慮是痛風(fēng)。痛風(fēng)治療最重要的是低嘌呤食物，輕癥注意飲食就可以控制住，即使是嚴(yán)重的需要注意飲食啊，這個(gè)是藥物治療的基礎(chǔ)，否則治療效果不好的啊。這個(gè)不是什么特效治療的問題，而是一系列的治療措施啊飲食治療是第一重要，應(yīng)首先戒酒，尤其是啤酒，避免進(jìn)食含高嘌呤飲食。動物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉(zhuǎn)控制住癥狀的啊。如果還是不能控制癥狀，可選用丙磺舒，苯溴馬隆片，促進(jìn)尿酸排泄，但是腎功不全的不適于選用。另外可以選擇減少尿酸生成的藥物如：別嘌呤醇。急性疼痛紅腫熱痛的時(shí)候可使用如：消炎痛、布洛芬，秋水仙堿片等,緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀，另外建議適當(dāng)口服小蘇打，可以防止痛風(fēng)結(jié)石。

您好，根據(jù)您所描述的情況，考慮腰椎間盤膨出引起的左下肢放射性疼痛。建議您到醫(yī)院進(jìn)行腰部ct或者磁共振檢查，明確腰椎的具體情況，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行中醫(yī)推拿、牽引等治療，解除神經(jīng)壓迫。平時(shí)睡硬板床，做腰部拱橋運(yùn)動，煅煉腰肌。