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預(yù)防近視眼，要注意用眼環(huán)境、用眼時(shí)長(zhǎng)、用眼習(xí)慣、睡眠和眼部衛(wèi)生，多方面入手。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.用眼環(huán)境：在光線充足且穩(wěn)定的環(huán)境中看書、學(xué)習(xí)和工作。
2.用眼時(shí)長(zhǎng)：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間讓眼睛休息。
3.用眼習(xí)慣：減少看電視和用電腦的時(shí)間，不躺著或在移動(dòng)中看書。
4.睡眠：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。
5.眼部衛(wèi)生：注意眼部清潔，不用手揉眼睛。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低近視眼的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)好視力。

首先要注意眼的衛(wèi)生，要改善學(xué)習(xí)環(huán)境，糾正各種不良的用眼習(xí)慣，注意戶外活動(dòng)，增加戶外文體活動(dòng)。有節(jié)制地看電視、看錄像、玩游藝機(jī)，如果是假性近視是可以恢復(fù)的

你好，眼珠運(yùn)動(dòng)法，頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。這個(gè)可以預(yù)防近視，消除疲勞，希望對(duì)你有幫助。

要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢(shì)，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離?？磿c寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線?？磿鴷r(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。

矯正的方法　　1、鏡片矯正：包括框架眼鏡、角膜接觸鏡；　　2、角膜屈光性手術(shù)：放射狀角膜切開(kāi)術(shù)（RK）、準(zhǔn)分子激光切削術(shù)（PRK）、準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)（LASIK）等；　　3、眼內(nèi)屈光手術(shù)：透明晶體摘除術(shù)、有晶體眼的人工晶體植入術(shù)等。