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彎腰時背部左下方疼痛，運動后加重，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、腎結(jié)石、脊柱側(cè)彎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時間彎腰或劇烈運動，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，彎腰時加重。需臥床休息，佩戴腰圍，可應用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，甘露醇減輕神經(jīng)水腫。 3. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，寒冷、勞累等可誘發(fā)。注意保暖，可進行物理治療，如紅外線照射，也可口服塞來昔布止痛。 4. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引起疼痛。較小結(jié)石可通過多喝水、多運動排出，大結(jié)石可能需體外碎石或手術。 5. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，彎腰時受力不均導致疼痛。輕者可通過矯正支具治療，嚴重者需手術矯正。 出現(xiàn)彎腰時背部左下方疼痛，應注意休息，避免劇烈運動。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

這種情況如果是彎腰用力疼痛加重，平時經(jīng)常的運動鍛煉就可以引起腰肌勞損及腰肌筋膜炎等并發(fā)癥的。建議充分休息一段時間，避免運動理療，盡量注意姿勢，盡量減輕腰肌韌帶的緊張牽拉，適當局部用通絡祛痛膏類的藥物減輕疼痛，或服用氯唑沙宗類的藥物減輕疼痛緩解肌肉韌帶的緊張度，穩(wěn)定后用腰圍保護固定腰椎再逐漸鍛煉。

自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當?shù)耐颇谩茨Α?、壓痛點行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。