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頸椎間盤(pán)變性伴輕度突出可能由多種因素引起，如不良姿勢(shì)、年齡增長(zhǎng)、頸部外傷、頸椎退變、長(zhǎng)期勞累等。治療方法包括改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、電腦等，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于不良姿勢(shì)，導(dǎo)致椎間盤(pán)壓力增加。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增大，頸椎間盤(pán)逐漸老化，水分減少，彈性降低。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D，加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉。 3.頸部外傷：如突然的撞擊、扭傷等，可能損傷頸椎間盤(pán)。受傷后要及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。 4.頸椎退變：頸椎結(jié)構(gòu)的自然退變也會(huì)引發(fā)。平時(shí)要注意頸部保暖，避免受寒。 5.長(zhǎng)期勞累：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或過(guò)度使用頸部肌肉，易造成損傷。要合理安排工作和休息時(shí)間。 總之，對(duì)于頸椎間盤(pán)變性伴輕度突出，應(yīng)重視日常的預(yù)防和保養(yǎng)，一旦出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

您頸椎的情況已如上述，好在對(duì)脊髓還沒(méi)產(chǎn)生壓迫癥狀。您目前精神差、心煩、瘦及體力差應(yīng)該與頸椎沒(méi)有關(guān)系，應(yīng)該是一種氣血志虧虛、肝腎不足的表現(xiàn)。但您頸椎的這種情況要引起高度重視，要積極治療。1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多食用奶、蛋、瘦肉等食物。2、可適當(dāng)應(yīng)用補(bǔ)益氣血的藥物如人參歸脾丸、六味地黃丸。3、注意保護(hù)頸部，避免久坐，及長(zhǎng)久的伏案寫(xiě)作及長(zhǎng)久的操作電腦。4、加強(qiáng)體育鍛煉，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，早晨跑步晚上散步。保持心情舒暢。醫(yī)生詢問(wèn)：頸部有不舒服的感覺(jué)嗎，痛嗎？身體還有哪些不舒服的表現(xiàn)？

你好，頸椎間盤(pán)突出一般會(huì)引起頭暈，手麻的表現(xiàn)。建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院針灸治療一下，效果是不錯(cuò)的，再就是不要長(zhǎng)期低頭。

你好，你的這個(gè)情況，要考慮是頸椎的問(wèn)題，壓迫到臂叢神經(jīng)所導(dǎo)致的癥狀。這個(gè)情況，可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科，進(jìn)行中醫(yī)針灸治療，效果當(dāng)會(huì)理想。平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，不要躺在床上看電視，枕頭要矮一點(diǎn)，墊在脖子的下面。祝你健康快樂(lè)！

你所說(shuō)的這是頸椎病。可以使用頸托牽引，以使頸椎恢復(fù)正常曲線。另外可以用鎮(zhèn)痛安眠墊睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過(guò)高，注意防風(fēng)寒，潮濕，避免受風(fēng)寒吹襲，改正不良姿勢(shì)。嚴(yán)重的話建議手術(shù)。