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脊椎酸痛,捶打緩解,久坐會致?如何物理治療?

問題描述:脊椎酸痛,要用力捶好點,是久坐的原因嗎可是工作得久坐而且怎樣的采取簡單有效的物理療法?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    脊椎酸痛且捶打能緩解,可能由久坐、肌肉勞損、脊椎病變、外傷、不良姿勢等因素引起。物理治療方法包括熱敷、按摩、伸展運動、牽引、針灸等。 1. 久坐:長時間保持同一姿勢,脊椎承受壓力大,肌肉緊張,易導(dǎo)致酸痛。應(yīng)定時起身活動。 2. 肌肉勞損:過度使用脊椎周圍肌肉,造成損傷,引發(fā)酸痛。需注意休息,避免勞累。 3. 脊椎病變:如椎間盤突出、脊椎炎等,壓迫神經(jīng)或引起炎癥,導(dǎo)致疼痛。應(yīng)及時就醫(yī)診斷。 4. 外傷:脊椎受到撞擊或扭傷,會引起酸痛。受傷后要及時處理,避免加重。 5. 不良姿勢:彎腰駝背、坐姿不正等,使脊椎受力不均,產(chǎn)生酸痛。要保持良好姿勢。 脊椎酸痛不可忽視,應(yīng)注意日常防護。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診,以便明確病因,采取針對性治療。

    2025-02-18 05:53
  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致的可能.另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.不是麻藥的原因

    2015-12-23 14:32
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是急性脊髓炎?   急性脊髓炎是由于病毒、細菌、螺旋體、真菌、寄生蟲等生物源性感染所致的,或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病,可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通??梢愿鶕?jù)起病情況,將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2~6周)和慢性脊髓炎(超過6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式,則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見于青壯年。一年四季均可發(fā)病,但以冬末春初或秋末冬初較為常見。 查看全文»

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