仰睡需放手在心口且腰痛，側(cè)睡才好，是腰肌勞損嗎？
每天晚上睡覺，仰睡的話就要把手放在心口，才會安心的睡覺，非要側(cè)著睡覺才睡得著覺，不然就會失眠，而且仰著睡覺腰會痛的啊，我這是不是腰有什么毛病啊，去醫(yī)院檢查說的是腰肌勞損！
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
仰睡時需放手在心口且腰痛，側(cè)睡才能入睡，檢查為腰肌勞損。這可能與不良姿勢、腰部肌肉力量不足、腰部外傷、腰椎病變、勞累等有關(guān)。 1. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會使腰部肌肉受力不均，易引發(fā)勞損。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 腰部肌肉力量不足：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量薄弱，無法有效支撐腰部。可通過適量的腰部鍛煉，如小燕飛、平板支撐等增強(qiáng)力量。 3. 腰部外傷：腰部曾受過傷，未完全恢復(fù)，易在某些情況下出現(xiàn)疼痛。需注意受傷后的休養(yǎng)和康復(fù)治療。 4. 腰椎病變：如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等，壓迫神經(jīng)或影響腰部肌肉，導(dǎo)致疼痛。需通過影像學(xué)檢查明確診斷，并采取相應(yīng)治療。 5. 勞累：過度勞累使腰部肌肉疲勞，得不到充分休息。應(yīng)合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。 總之，腰肌勞損的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。同時，日常生活中要注意保護(hù)腰部，預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。
2025-02-18 02:36
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
這位每個人的體形不一樣,睡姿也是不一樣的你可以加強(qiáng)煅練,這樣身才就能直起來了,吃藥可不管用,煅練才有效.
2015-12-23 14:00
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
