做愛頻繁致腰疼且有腰肌勞損，如何緩解？
可能是做愛太頻繁，有時會產(chǎn)生腰疼的情況，現(xiàn)在經(jīng)過初步確認(rèn)可能還有腰肌勞損癥狀，我應(yīng)該怎么辦，才能使要不難受，（我在吊單杠的時候總感覺腰部的底端有斷開的感覺，但是很舒服）先謝過了，占用了您寶貴的時間，
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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性生活頻繁導(dǎo)致腰疼且伴有腰肌勞損，可通過休息、鍛煉、物理治療、藥物治療及改變生活習(xí)慣等方式緩解。 1.休息：保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。避免長時間站立或坐著，定時改變姿勢。 2.鍛煉：加強腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，但要注意適度，避免加重?fù)p傷。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理療法有助于促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；也可使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗等。 5.改變生活習(xí)慣：控制性生活頻率，避免腰部過度受力。選擇合適的床墊，不要太軟或太硬。 總之，對于因性生活頻繁導(dǎo)致的腰疼和腰肌勞損，需要綜合多種方法進(jìn)行治療和調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-18 05:50
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你的這個情況可以吃點六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理下。
2015-12-23 17:24
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,根據(jù)你描述的情況考慮這個問題腰肌勞損你以前有過嗎？這個年紀(jì)一般很少，要明確是腰肌勞損還是腎的問題。
2015-12-23 07:29
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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食補：烏豆圓肉煲豬尾湯 豬尾450克斬件（連帶豬尾骨）,烏豆75克,圓肉1湯匙半,南棗8粒去核,姜2大片拍松. 1,圓肉,南棗,姜洗凈. 2,烏豆放入鍋中,不用下油,慢火炒至豆殼裂開,鏟起洗凈. 3,豬尾放入滾水中,煮5分鐘,撈起洗凈. 4,水8杯至適量放入煲內(nèi)燙滾,放入全部用料煲滾,慢火煲3小時,下鹽調(diào)味（一餐吃不完,可分兩餐吃）. 此湯有健脾,補腎,補腰,補心氣,補血的功效.
2015-12-23 00:54
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