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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔繁榮
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
內(nèi)科
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高血脂病人在飲食方面需要注意控制總熱量、限制脂肪攝入、增加膳食纖維攝入、控制碳水化合物、注意飲食均衡等。 1.控制總熱量：避免攝入過多熱量導致體重增加，加重高血脂。根據(jù)個人情況，合理計算每日所需熱量。 2.限制脂肪攝入：減少動物脂肪、油炸食品等高飽和脂肪和反式脂肪食物，如豬油、炸雞等。 3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如芹菜、蘋果、燕麥。 4.控制碳水化合物：限制精制谷物和糖的攝入，適量選擇粗糧，如糙米、玉米。 5.注意飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 6.減少膽固醇攝入：少吃蛋黃、動物內(nèi)臟等高膽固醇食物。 7.控制鹽的攝入：每日鹽攝入量不宜超過 6 克，避免高鹽飲食。 8.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 總之，高血脂病人遵循科學合理的飲食原則，有助于控制血脂水平，預防心血管疾病的發(fā)生。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當運動、定期體檢等。
2025-02-17 14:08
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，高血脂建議你平時注意低脂、低鹽、清淡飲食，最好適當?shù)腻憻捝眢w。感謝咨詢。
2015-12-23 19:53
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，高血脂病人在飲食方面應注意，不能吃肥肉，要多吃水果，比如蘋果，桔子，山楂，西瓜等，也可以喝會有很好的效果。運動，每天要堅持運動。戒煙戒酒。再有就是建議多喝亦舒堂火麻生態(tài)茶調(diào)理，以使血脂水平控制在正常范圍內(nèi)。
2015-12-23 13:35
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，一是吃清淡飲食，不吃油膩食物和雞蛋，二是多運動就可以了
2015-12-23 12:27
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