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多種癥狀包括背部肌肉痛、腰肌勞損、腰間盤突出、五心煩熱、自汗等，可能是由不良習(xí)慣、疾病等多種因素導(dǎo)致，如長期手淫、濕熱體質(zhì)、關(guān)節(jié)炎癥等。 1. 不良習(xí)慣：長期手淫會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，影響性功能，應(yīng)戒除。 2. 腰肌勞損與腰間盤突出：多因長期勞累、姿勢不當(dāng)。需注意休息，避免重體力勞動(dòng)，可進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩等。 3. 濕熱體質(zhì)：飲食不節(jié)、環(huán)境潮濕等可引起。要清淡飲食，少吃辛辣油膩食物。 4. 關(guān)節(jié)炎癥：可能與勞損、感染等有關(guān)。注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度活動(dòng)。 5. 胃腸道問題：胃疼、惡心、大便溏稀，可能是胃炎、腸炎等。避免生冷食物，規(guī)律飲食。 6. 心理因素：脾氣大難控制，要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，綜合調(diào)理。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

你好！根據(jù)你的情況分析：建議你先治療腰椎間盤突出，先把你最痛苦的疾病治療好以后，心情也會(huì)改善。另外你要戒掉手淫的壞習(xí)慣。針對你的問題建議你，可以盡快到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一個(gè)腰椎間盤的磁共振，看一下有沒有腰椎間盤突出的癥狀，盡快治療，改掉壞毛病。祝你健康！