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高三學(xué)生因?qū)W習(xí)緊張患上神經(jīng)衰弱，通常與心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、神經(jīng)功能失調(diào)、遺傳因素等有關(guān)。 1.心理壓力：高三學(xué)習(xí)任務(wù)重，精神長期處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂。應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如通過適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 2.不良生活習(xí)慣：如作息不規(guī)律、熬夜、飲食不均衡等。要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，飲食多樣化。 3.環(huán)境因素：嘈雜、不舒適的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境也可能引發(fā)。盡量創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境。 4.神經(jīng)功能失調(diào)：大腦皮質(zhì)內(nèi)抑制過程弱化，神經(jīng)容易興奮又易疲勞。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 5.遺傳因素：家族中有神經(jīng)衰弱病史的，患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。但通過積極治療和調(diào)整，癥狀可得到改善。 神經(jīng)衰弱經(jīng)過合理的治療和調(diào)整是可以恢復(fù)的?；颊咭３至己玫男膽B(tài)，積極配合治療。同時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

你好,失眠的人，由于長期處于睡眠不足狀態(tài)，嚴(yán)重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變。失眠者睡前避免進(jìn)行緊張刺激的娛樂活動，不要飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。

失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。